CEARCĂNELE

Ca şi pungile de sub ochi - edemul infraorbital - cearcănele își pot face apariţia dintr-o multitudine de motive, acestea incluzând și trăsăturile faciale moștenite, alergiile, stresul, oboseala oculară, și caracteristicile, individuale (cum ar fi textura pielii).
Cearcănele sunt cel puţin la fel de inestetice ca și pungile de sub ochi, și sunt puse cel mai adesea pe seama orelor de somn pierdute și a unui regim de viaţă haotic.
Cu toate acestea, apariţia cearcănelor și a culorii lor caracteristice se datorează oxidării hemoglobinei, ca și în cazul echimozelor sau vânătăilor.
Procesul de apariţie a cearcănelor începe la nivelul vaselor capilare ce înconjoară pielea subţire din jurul ochilor.
Datorită diametrului foarte mic al acestora, globulele roșii ale sângelui sunt nevoite să treacă prin acestea aliniate una câte una.
Deseori se întâmplă să se îndepărteze de capilare, acestea fiind descompuse enzimatic, inclusiv hemoglobina din globulele roșii.
În urma descompunerii enzimatice a hemoglobinei, se obţin compuși ce dau culoarea violacee-albastruie caracteristică ce poate fi ușor vizibilă la suprafaţa pielii din jurul ochilor.
Alte cauze ale apariţiei cearcănelor pot fi:
• Stilul de viaţă și obiceiurile precum fumatul, consumul de alcool contribuie la apariţia cearcănelor, de asemenea consumul de cofeină și alte substanţe ce stimulează sistemul nervos central pot duce la dificultăţi de somn și oboseală.
• Hiperpigmentarea adesea întâlnită la persoanele cu pielea mai închisă la culoare sau prin expunerea excesivă la radiaţii UV.
• Odată cu înaintarea în vârstă pielea din jurul ochilor devine din ce în ce mai subţire făcând ca vascularizaţia de la acest nivel să fie mai vizibilă.
• Congestia nazală poate fi și ea un factor, venele care drenează sângele între ochi și nas fiind mai dilatate, căpătă o culoare mai închisă.
• Ereditatea poate face ca cearcănele să fie o caracteristică moștenită încă din copilărie, însă care poate dispărea pe măsura înaintării în vârstă.
• Privarea de somn este cea mai comună cauză, însă cu toate acestea și somnul excesiv poate duce la apariţia cearcănelor.
• Deficitul de fier poate duce la oxigenarea insuficientă a ţesuturilor, înclusiv a celor din jurul ochilor.
Câteva
remedii
simple...
• Retenţia de fluide, hiperpigmentarea pielii și expunerea excesivă la soare.
care pot duce la dispariţia temporară a cearcănelor
• Hidratarea suficientă

• Folosirea cremelor cu factor solar de minim 30 la nivelul pielii de sub ochi pentru a proteja ţesutul de radiaţiile UV

• Un program de somn cu 7-9 ore de somn pe noapte

• Renunţarea la fumat și prevenirea problemelor vasculare ce vor face cearcănele și mai proeminente

• Evitarea abuzului de cafea, zahăr sau alcool

• Creșterea aportului de vitamina C pentru întărirea vaselor de sânge

• Reducerea aportului de sare în dietă
• Îmbogăţirea alimentaţiei cu surse de pigmenţi antioxdanți precum afinele ( 1, 2), coacăzele, ceaiul negru și cel verde, coacăzele negre, ceapa, leguminoasele sau pătrunjelul, acestea ajutând la întărirea lumenului vascular.